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此为临时链接，仅用于预览，将在短期内失效。 关闭 【九色甘南】8.2-9日 扎尕那、九曲黄河第一湾、拉卜楞寺、尕海湖、郎木寺8日环线深度游我们致力打造不一样的旅行 轻户外 | 重深度 | 轻旅行 | 重体验 做最好的旅行线路 交最有趣的旅行伙伴 周边短途 ｜ 国内外长线 ｜ 团体定制 ｜ 公司团建、拓展 【甘南藏族自治州】 被《中国国家地理》杂志 它被评为“一生一定要去的50个地方”之一 没有喧嚣，没有污染，没有烦恼 走进甘南，感受大自然的神来之笔 我们去那些地方？ 01 甘南藏族自治州 甘南藏族自治州 甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，是藏、汉文化的交汇带，是黄河、长江的水源涵养区和补给区，被费孝通先生称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”，并被国家确定为生态主体功能区和生态文明先行示范区， 境内草原广阔，海拔2960米，平均气温1.7℃，无霜期短，日照时间时长，是典型的大陆性气候。 甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”，被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一，被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方”之一，被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”，被评为“中国最美旅游胜地”。 02 唐克九曲黄河第一湾 唐克九曲黄河第一湾 藏族人民结合黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等。藏语称“河”为“曲”。俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。 03 扎尕那村寨 扎尕那村寨 扎尕那村位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，从迭部县城到扎尕那大约30公里，柏油公路通到村子里。迭部县海拔2400米，扎尕那村海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米。 ”扎尕那”是藏语，意为“石匣子“。 扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 80多年前，洛克曾经步行到过这里，这里又称为甘肃省的香巴拉--香格里拉。 04 拉卜楞寺 拉卜楞寺 位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。 05 尕海湖 尕海湖 甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。 尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。 尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。 06 郎木寺 郎木寺 如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。 藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。 而且，在四川达仓郎木寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江 主源之一的白龙江的源头。 07 桑科草原 桑科草原 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。 08 独家行程，寻找白龙江源头 【征服一匹白马，溯源白龙江】 谁都渴望一次草原上的策马狂奔 我们选择了当地最著名的格桑马队 教我们自己骑马 然后在马背上走进溯源白龙江  心之所向，九色甘南 1、给我8天时间，还你一个魂牵梦萦的九色甘南； 2、全程舒适酒店，体验升级，特色线路，不走回头路； 3、传说中的圣境天堂，多种自然景观+人文景观一站式游览，一次出游不留遗憾！ 4、赠送贴心礼包：户外百变魔术头巾防风防晒，有旅程无路程； 5、正规旅行社资质，户外操作模式，轻松深度，全程无购物和隐形消费。 ◆ ◆ ◆ 关于本次旅行 集合地：甘肃·兰州 解散地：甘肃·兰州 活动天数：8（含集合日和返程日） 线路性质：旷世奇景+摄影+休闲+民俗体验 线路指数： 景致：★★★★★ 强度：无强度 发队日期 & 相应价格： 8月2-9日 费用3200元 报名方式： 尼克 13861315523手机微信 D1：全天兰州集合（住宿：兰州市区商务酒店） 选择兰州集合，是为了让大家更自由的到达 选择兰州出发，是保证整个行程的不紧不慢 ↓ 兰州，不仅仅是路过 来一碗【地道的兰州拉面】 去尝尝最地道的【正宁路夜市】 还有【黄河铁桥】 [ 水车博览园 ] [ 黄河母亲像 ] 兴致好的可以到【甘肃博物馆一游】 晚上再去 [ 正宁路 ] 去寻找那些有着兰州特色的风味小吃。 [ 兰州特色小吃 ] 有牛肉拉面、烤羊肉串、酿皮子、鸡蛋牛奶醪糟、甜胚、灰豆，兰州小吃五花八门，色味俱佳，但一定注意不要暴饮暴食，易致肠胃不适。
D2：兰州-234.9km-拉卜楞寺-2km夏河县（住宿：白云大酒店或同等级） 【拉卜楞寺】“世界佛学院” 走进【六大学院】 了解宗教哲学、音乐舞蹈、天文地理 数学历法、医学和密宗咒法 ↓ 慢慢的 寺内香气弥漫 走完【世界上最长的转经道】 我们有足够多的时间做各种各样的事情 拍照、冥想、转经、散步 ↓ 找到一个隐秘的地儿 我们发现一条不知名的小道上【龙山】 徒步上【俯瞰整个拉卜楞寺】
温馨提示：在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
D3：桑科草原-285km-黄河九曲第一湾-9km-唐克（商务标间） 一次美到极致的公路旅行 行驶在【桑科大草原】之上 这里是甘南最边缘的区县 背靠【阿尼玛卿雪山】 少有游人探访 ↓ 不到黄河心不甘 很多人只知道唐克的黄河第一弯 却不知道【黄河第一弯】 它为壮观和小众 我们把黄昏留给黄河九曲 那雄浑的气魄与从容的风度 只有黄河九曲才能拥有 ↓ 入住舒适藏式的酒店 在草原上入睡，为了更好的旅行
住宿：阿坝县酒店标间 餐食：含酒店早餐；中餐、晚餐敬请自理 D4：唐克-210km-扎尕那-迭部（住宿：洲际大酒店） ↓ 秘境扎尕那 ↓ 一次从高原到深谷的迷失 “我平生从未看过如此绚丽的景色，如果《创世纪》的作者看见这里，将会把这里当做亚当夏娃的诞生地”——约瑟夫·洛克 ↓ 徒步扎尕那 走进【扎尕那】的山区 寻着洛克的足迹 发现意料之中的惊喜和神奇 ↓ 听一晚“石匣子”的故事 夜宿与世隔绝的小村 在藏族人的家里 一碗奶茶，一杯青稞酒 温馨提示： 1. 拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。 2. 扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观，可以提前准备一点糖果送给小孩。
D5：迭部-80km-四川郎木寺-甘肃郎木寺镇（住宿：商务酒店） 美丽的高原小镇，两小时的夕阳 ↓ 郎木寺不是寺，是东方的小瑞士 在这里我们将探访甘肃的【仙女洞】 四川【格尔底寺的活佛金身】 ↓ 走进纳摩大峡谷 朗木寺实则是纳摩的音译 我们将【徒步峡谷】 一路走到人迹罕至 ↓ 日落余晖下的高原小镇 在【红石崖】等待 等待余晖洒遍这个高原小镇
D6：深入草原—跟随格桑马队—探白龙江源头（住宿：商务酒店） 马背上的旅行 ↓ 天葬 早晨的6点到8点有天葬 我们一起保持安静，理解和虔诚 行程自由选择，不感兴趣的队员可以睡个懒觉 ↓ 独家行程，深度进入草原 一匹马，溯源一条江 我们约了有名的格桑马队溯源【白龙江】 3-4个人一个向导 骑行牧区 ↓ 尝尝最地道的风味 中午，在藏式牦牛帐篷里休息 吃糌粑，喝酸奶 ↓ 遇见色彩缤纷 源头，整个河谷忽然间五彩缤纷 野花开满了两岸 备注：这一天不骑马的队员，可以退骑马费用350元，跟随车队到草原游玩拍照。
D7 ：郎木寺—40Km—尕海湖—130km—合作—229.7km—兰州（住宿：兰州商务酒店） 一路北上兰州 ↓ 等最后一次日落 旅行最后一天，再次回到【红石崖】 等一次日出，再见一次高原日落 ↓ 一路向北，依依不舍 一路向北，回到兰州 晚上领队带大家聚餐，腐败一顿
D8 ：兰州陆续解散 至此 我们一起 从繁华的城市深入静谧的山村 从拥挤的街市走到无人的峡谷 从草原到密林 从喧嚣到静谧 经历一场藏传佛法的洗礼 完成一次没有高反顾虑的藏域探索
◆ ◆ ◆ 关于费用 【费用包含】 1）交通：甘南本地全程包车。 2）住宿：本地7晚商务住宿，包含洲际酒店一晚 3）门票：拉卜楞寺+讲解、黄河九曲第一弯、尕海湖门票、扎尕那门票+环保车。【请藏族阿卡讲解拉卜楞寺的佛学玄妙】 4）餐饮：7早 5) 骑马：专业当地马队一日骑行【当地经营十年的马队，专业教学和向导带领】 6）领队：全程领队 7）保险：专业户外保险 【费用不含】 A、各地前往兰州的往返大交通费用 B、活动行程正餐、费用AA制，人均30元左右一顿。 C、单房差（单人住或者没有合住者需要补单房差) D、个人消费及上述未说明的其他费用等 【为什么不包含来回大交通和用餐】 【关于来回大交通】 1.欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议队员自行决定大交通方式。 2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，等你户外并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。 【关于晚餐】 1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。 2. 部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开就餐。 【取消活动 & 退款政策】 因队员自行原因取消报名的退款政策: 1. 报名后于出发前 25 天前退出活动，活动费用的 10% 将无法退还。 2. 报名后于出发前 25天至10天前 退出活动, 活动费用的 30% 将无法退还。 2. 报名后于出发前10天内(不含集合日) 退出活动, 活动费用的 50% 将无法退还。 4. 活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的食宿及景区活动费用。
美食介绍 兰州牛肉面 ▼
兰州牛肉面，又称兰州清汤牛肉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味小吃。它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”，一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿）、五黄（面条黄亮），赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉“中华第一面”。 糌粑 ▼
藏族牧民传统主食之一，“糌粑”是炒面的藏语译音。它是将炒熟的青稞用手磨加工成面粉，吃时加上酥油、干奶酪和茶水，在碗里用手拌匀，捏成团状食品。糌粑易于保存，便于携带，吃法简单，味香耐饥。不管走到什么地方，只要有水就可以吃上喷香可口的糌粑了。 藏包子 ▼
甘南藏包子，又称“卓华包子”，因形如牛眼睛，又有“牛眼睛包子”之称。包子外皮雪白，薄而透亮，远远就可以闻到美味飘香；走近细看，藏包里面的肉馅若隐若现；出笼时包子状如莲花，内含大量鲜美汁水，入口清香而不腻。 酥油茶 ▼
酥油茶是藏族“万能”必备良品。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候可以解乏；瞌睡的时候，还可以清醒头脑。至于茶味的浓淡、酥油的多少，在当地也是因人而异的，一般男性，喜茶味浓重，酥油多的；而老人、儿童、女性，则饮味道清、淡、香的。酥油茶不宜喝冷的，否则伤肠胃。 牦牛牛肉 ▼
藏族人民主要以食牛、羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区。众所周知牛羊肉热量很高，这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。 蕨麻米饭▼
蕨麻，俗称“人参果”或“长寿果”，草原上的人们常把大米和蕨麻煮熟，拌上酥油、白糖，可制成香甜可口的“蕨麻米饭”，吃起来甜而不涩，油而不腻。
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