【雪山攀登】四姑娘山二峰攀登5日挑战(1比2协作)
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川西亮仔 2020-04-23 18:00:50
 行程安排
D1:成都集合
       各位队友陆续抵达成都,根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线,可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕,可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆熊猫基地等市区景点参观;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都也是一座美食之都,川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
餐饮:全天自理
住宿:成都市区商务酒店(双人标间独卫)
集结日:
1、集合日当天,按照出团通知短信要求,前往指定集合酒店集合并办理登记手续。 
2、酒店一般为12:00之后办理入住,如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台,先行出去游玩,贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全!
3、今天晚上会有行前说明会,讲解行程,注意事项,装备情况,目的地情况等(具体时间领队会提前通知,请保持联系方式畅通),如不能参加行前说明会请提前告知,领队会电话或者微信和您确定。


D2:成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇
       早餐后出发,经都汶高速映秀下,一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”,一路自然风光秀丽,午餐后翻越巴郎山隧道,经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在四姑娘山镇上自由活动,适应海拔,整理和检查装备物资等。
餐饮:含早餐、含午餐、含晚餐
住宿:四姑娘山镇精品客栈(双人标间)
海拔:四姑娘山镇约3200米,巴郎山隧道约3800米
需时:全程230km,车程约5小时





D3:四姑娘山镇-锅庄坪-海子沟-打尖包-二峰大本营
       早餐后在景区户外活动中心办完手续出发(带好身份证),今天进入海子沟,从四姑娘山镇一路攀升至锅庄坪,沿途观四姑娘山全景。进入沟内多以高山草甸为主,夹杂部分灌木丛林,植被覆盖极高,一路风景宜人。沿沟直上,经打尖包午餐,下午继续爬升,傍晚抵达大本营扎营,这段路需要一定的体力,建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶(骑马费用自理)。
餐饮:含早餐,午餐路餐自理,营地晚餐
住宿:二峰大本营露营
海拔:二峰营地约4307米
需时:徒步约16km,约7小时



D4:二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇
       凌晨3:00点左右起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好的话4个多小时左右就可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤,约2-3个小时到达营地,大本营返回四姑娘山镇,到达四姑娘山酒店,晚上庆功后美美的睡上一觉。攀登体力消耗大,下山需要订马的可前一天晚上告知领队(骑马费用自理)。
餐饮:含早餐(营地餐),午餐路餐自理,含晚餐
住宿:四姑娘山镇精品客栈(双人标间)
海拔:二峰约5276米、四姑娘山镇约3200米
需时:徒步约30km,约11小时(冲顶距离约7km)





D5:四姑娘山镇-巴郎山-成都
早餐后原路返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午2点左右,建议订下午5点以后的机票。
餐饮:含早餐、含午餐、晚餐自理
住宿:自理
海拔:成都约540米
需时:全程约230km,车程约5小时



 费用说明
【费用包含】
1、交通:全程往返交通费用,根据人数选择合适车型;
2、住宿:行程所列标准入住(1晚酒店+2晚客栈+1晚露营);
3、餐饮:5正4早(含营地餐,营地晚餐为四菜一汤)、营地早餐粥、大饼、榨菜等;
4、门票:登山户外活动票;
5、领队:专业户外领队,当地高山向导(冲顶当天领队向导比例为1:2);
6、马匹:马匹驮运装备费用(个人行李限重20kg);
7、装备:活动所需要的公用装备;
8、组织:户外活动组织费;
9、保险:活动期间户外高原组合意外保险70万。
   ① http://www.51baoy.com/product/detail-153.html?user=n-1234
   ② http://www.51baoy.com/product/detail-27.html?user=n-1234


【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用;
2、以上未列的小景点门票;
3、路餐2顿自理;
4、登顶证书(200元,自愿选择)。
 注意事项
【随身物品建议】
【个人装备】
大背包(60L左右),小背包(20L左右),睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、简易冰爪(雪季建议带上)

【公用装备】
露营帐篷(2人1顶),防潮垫,炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。
温馨提示:(夏季紫外线强烈建议不要穿短袖)

【重点提醒事项】

1、关于行程:
(1)全程徒步约46公里,海拔逐渐攀升,最高海拔为四姑娘山二峰顶5276米,住宿最高海拔为二峰营地4300米左右。
(2)从徒步起点四姑娘山镇-中间休息点打尖包服务站(中途有信号电信最好,移动其次,联通后半段无信号),全程没有地方充电需自备电源。
(3)10月~3月四姑娘山区可能会下大雪,但是登顶更加震撼。
(4)行程第一天为成都集合时间,当天晚上到成都就可以,第二天早上在集合酒店出发。正常情况下,行程最后一天为下午2点半点左右抵达集合酒店散团。

2、关于天气:
(1)3-5月属于四姑娘山春雪季,可能会遇到下大雪,但是五月中下旬也是杜鹃花盛开季节,雪景与杜鹃花不可错过。
(2)6-8月属于四姑娘山夏季,7-8月天气不稳定,相对雨水较多,但是同时也是花季,从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
(3)9-10月属于四姑娘山秋季,天气相对稳定,是观看雪山赏秋色不错的时间。
(4)11-次年3月属于四姑娘山冬季,风景漂亮,天气稳定,山上一片白色的童话世界,山顶的风景更是震撼。

3、关于骑马:
(1)我们行程为轻装徒步,统一安排马帮运送行李,如中途体力不支也可自费骑马,但一定要注意安全。
(2)骑马价格参考(具体价格以当地马夫为准,国庆黄金周价格可能会上浮)
         四姑娘山镇-二峰大本营营地(单边)350/

4、关于用餐:
(1)全程准备2天徒步中午的路餐,建议携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
(2)大本营条件艰苦,做好心理准备。本次活动提供早晚餐,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。

5、关于住宿:
(1)成都和四姑娘山镇均为当地酒店标间。
(1)大本营为帐篷露营,俱乐部提供露营帐篷(2人一顶)、防潮垫、睡袋自带(可租用)。需要到旁边石头房住宿的话费用自理:100元/人。

6、关于高原反应:
(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。

7、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。
(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。

9、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。


【退款说明】
1、活动开始前7天退出,活动费用或定金可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动开始前4-6天退出,需扣除30%活动费用,余款予以退还;
3、活动开始前1-3天退出,需扣除50%活动费用,余款予以退还;
4、集合当天退出,需扣除80%活动费用,余款予以退还

5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。


领队亮仔                 微信电话:18284592335

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